Спорт и здоровый образ жизни в Омске

Это выдержки из моих дневников периода, когда "медовые походы" только начинались. Идеологом нашего движения был (да и по сей день им остаётся Виктор Аллилуев). Именно он открыл мне глаза на то, что физические нагрузки в экологически чистом месте в сочетании с "медовой диетой" (т.е. когда можно питаться можно только мёдом) - даёт потрясающий омолаживающий и очищающий эффект, а, кроме этого, еще и заряжает громадным количеством позитива

1 мая 2000г.

Праздник весны и труда встретили очень весело – была демонстрация с флагами и шариками. Алилуев познакомил всех между собой. До этого все знакомились около туалетов – т.к. утром все приняли традиционные «голодные» 100 граммов слабительного – эффект самый неожиданный. В этом году Алилуев какой-то добрый – встали лагерем в 14.30 на прошлогоднем месте. Ночь была веселая и суматошная – ночевали в доме на т/б Батан. В доме были и крыша, и пол, и даже двери. После обеда руководитель был совсем демократ – в радиальный выход пошли только желающие. Водопад в отличии от прошлых лет безо льда, очень впечатляющее зрелище – масса падающей воды – величие природы, слабость человеческого бытия и тянет на философию. Это надо увидеть – водопад стоит перед глазами – вода не просто падает – переходит с одной ступени или уступа на другой, с поворотами, попадает в щели и с еще большей силой падает вниз, а там далее каменная труба, ниже еще огромный камень и метров на 30 брызги, мелкие, мелкие. А народ сидит у костра, ждет чая и балдеет от того, что я пишу именно эти слова. Андрей играет лирические песни. Но какой кайф от купания в речке!!!

2.05.2000г.

Был «веселенький» переход. Примерно около 10 км, переправы все сухие, шли вдоль реки Тургень, подъем, подъем, подъем… Сегодня он не закончился, продолжение завтра. В обед было весело ходить в харчевню на другой берег по мокрому бревну, уже начинаю к таким дорогам привыкать. Народ терпеливый и веселый. Лагерь разбили в живописном месте: ели, можжевельник, большие камни. После обеда ходили в радиалку по безлесой горе, доползли до перевала, высота 2800 м, поднимались 1,5 часа – это без рюкзаков!!! Что-то будет, когда на нас будут рюкзаки любимые?? Но радиалка была классная… Увидели ущелье в котором были в 1998 г. и я представила, какие козьи тропы нас ждут!… Вечером чудесный чай с травами и мы с Танюшкой устроили баню в речке, там был маленький водопад и мы сфотографировались, а потом вымылись – восторженное состояние! Стало тепло и приятно. У костра сидели не долго – все притомились… А я подопытный кролик – хожу с пульсометром и он постоянно пикает, как томогоча, у меня на подъемах пульс зашкаливает за 160 уд/мин. Завтра идем в
снега.

3.05.2000г.

Нашлось 25 смельчаков, которые пошли покорять какой-то перевал. Девочки помахали нам рукой и пошли мы в крутой подъем. Сердце стучало почти в горле, речка шумела далеко внизу. Под ногами цвели желтые, белые, сиреневые цветочки, кругом красота неописуемая! А на той стороне большущие ели… Я в восторге от такого перехода. Все очень доброжелательные, никто не ноет. Пережили небольшой снег, нас накрыло облако, это же надо – я была выше облаков! А какой был переход вдоль реки по камням… Ребята молодцы – в опасных местах страховка всегда была. Сейчас так холодно, что ручка не хочет писать.
 

4.05.2000г.

Покорили высоту 3600 м, а Сергей и Женя поднялись еще и на соседнюю вершину рядом с нами. Мы устроили веселый фейерверк и нафотографировались… Было радостное чувство – неужели это я?… И птицы под нами. Поднимались по снегу ползком, проваливались в снег, прыгали по камням – доктор Сергей получил небольшую травму. Сидел под горой он и девочки, а мы даже позагорали на снегу – кайф!… А Вадим и Борис едва вернулись с рюкзаками – снег тает и проваливаешься по пояс, а они с такой тяжестью… Сейчас начинаем спуск.
 

5.05.2000г.

Спуск был очень скорый – легкость была, как в молодые годы! В лагерь, конечно, не пошли, остановились лагерем около избушки чабана, до лагеря примерно минут 40 хода, а мы пойдем куда-то в гору. С погодой нам везет – вчера только поставили палатки, собрали дрова и пошел дождь, гремел гром, сверкали молнии, а мы сладко спали, если бы я не дежурила, так и спала до утра. Чай как всегда был очень «вкусным», мед уже не лезет в горло, настроение прекрасное. Горы – это прелесть!… Чудесный воздух, на полянах море цветов… Уже могу спокойно ходить по камням, не так как раньше, меньше боюсь обрывов! А какие чувства были на нашей высшей точке 3600 м – восторг, какое-то опьянение!!! На снегу солнце припекает, как на сковороде. Хорошо, что вчера не было яркого солнца. У всех подгорели лица, а носы сгорели… Мы сейчас в таком живописном месте!!! Прекрасная панорама!!! Наслаждаемся тишиной, цветами, горами. Вокруг такая красота!!! Народ очень счастлив!!!

6.05.2000г.

Утром слышала такую байку:
- Сережа, что мужики делают?
- Баб катают…
- Свои уже надоели?!…
- Холодненьких захотелось!…
Вчера вечером пошел снег, потом немного прекратился, а утром он снова посыпал родненький… Лес такой сказочный, но немного прохладно. На ужин был сок, а сегодня барский завтрак – курага, компот с медом – так вкусно… Река шумит, гремит, а на душе умиротворение. Ночью вспоминала вчерашний переход по «каменной» реке. Было здорово, но еще год назад я бы не смогла этого сделать. Какой вчера был вид на переходе… я буду долго видеть все это перед собой. Очень рада, что вырвалась в очередную авантюру. Через час или чуть позже спускаемся вниз, поход перевалил свою середину, а жаль… Около 15 часов пришли на стоянку, на которой ночевали в 1998 г. Ущелье, конечно, красивое, но туда я не хочу, останусь в группе, которая будет загорать и ждать тех, кто ушел на маршрут. Чудненько позагорала до 17.40, а потом пошли травить рецепты. Слюна течет, блюда видятся как наяву. Я хочу борща: со свеклой, сметаной, куском мяса и со стопочкой… А какая рыба стоит перед глазами!... Компот очень сладкий, как его дальше пить и не знаю… Немного волнуемся за тех, кто ушел на кольцевой маршрут и должен выйти к нашему лагерю по этому ущелью. У костра вечером задушевные разговоры…

7.05.2000г.

Утром впервые спала долго – до 7 часов. Часик еще повалялась – не холодно! Спим вторую ночь с нагретыми в костре камнями – здорово! Немного грустно, что приходит время прощаться с этой дикой красотой! Основная группа благополучно вернулась – глаза у всех горят, вид немного ошалелый. Рада за тех, кто сумел пройти все страсти-мордасти в этом ущелье.

8.05.2000г.

Вчера от т/б Батан за 4 часа мы доехали до Чарынского каньона - «Долины замков». Пейзаж за окном был унылый, дорога долгая, с удовольствием пили родную «Омскую» минералку. И еще мы ели курд – кобылий сыр – мне он очень понравился. «Долина замков» – это каньон, длинной около 2 км. С перепадом высоты до 300 м. Чарын, река своенравная…